九型人格:对号入座,你被按中了哪个情绪按钮?

作者:周春霞

Ennea前言:不同的性格号码都有自己特定的情绪按钮,当这些按钮被一些人或事件触碰,恼怒的情绪会在内在翻江倒海的爆发,或显性或隐性,随之而来的行为会呈现出与该性格防御机制对应的自动化反应。建议你静静看看这些简短的描述,如果你是某个型号,你可能会被这个型号关于情绪按钮的描述击中。或许你可以尝试思考如何管理自己的恼怒—爆发模式!

一号的情绪触发点:

      1.    被批评

      2.    其他人没有坚持改进

      3.    其他人单方面改变计划

      4.    感到被欺骗了

一号恼怒爆发时的行为:

      1.    简短陈述

      2.    谴责他人

      3.    并非语言上的愤怒

      4.    什么都不说

二号的情绪触发点:

      1.    自己的付出被认为是理所当然的

      2.    感到不被欣赏

      3.    别人没有倾听自己的话

二号恼怒爆发时的行为:

      1.    长时间严抑自己的感受

      2.    当他们说出时反应强烈

      3.    在事先反复思考要说的话,包括二号的感受,为什么有如此感受,以及他们觉得其他人什么地方做错了。

三号的情绪触发点:

      1.    被置于可能失败的位置

      2.    看起来不专业

      3.    因为其他人的工作绩效糟糕被指责

      4.    没有因为所做的工作被表扬

三号恼怒爆发时的行为:

      1.    按时间顺序问简洁的问题

      2.    不喜欢告诉别人他们很烦恼

      3.    不会在身体语言上露出蛛丝马迹

      4.    声音越来越尖锐

      5.    语言越来越铿锵有力

四号的情绪触发点:

      1.    被忽略或怠慢

      2.    被要求做与自己价值观相违背的事情

      3.    让人嫉妒的事情

四号恼怒爆发时的行为:

      1.    态度生硬

      2.    变得十分安静

      3.    情绪多变

      4.    分析过度,以便自己理解

      5.    长时间关注自己的感受

五号的情绪触发点:

      1.    破坏信任

      2.    感到惊讶

      3.    不诚实

      4.    局势失控

      5.    任务超负荷

五号恼怒爆发时的行为:

      1.    很少说话

      2.    退缩,外表可能看不出什么变化

      3.    持续体验内心感受

      4.    激动或爆发时可能会表达愤怒

六号的情绪触发点:

      1.    压力

      2.    不够真诚

      3.    缺失承诺

      4.    滥用权威

六号恼怒爆发时的行为:

      1.    可能退缩

      2.    陷入更深层次的分析之中

      3.    可能反应过度

      4.    猜测,投射

七号的情绪触发点:

      1.    令人厌烦或者平凡的工作

      2.    感到被忽略或不被重视

      3.    不公正的批评

七号恼怒爆发时的行为:

     1.    通过思考快乐的事情来逃避痛苦

     2.    使自己的行为合理化

     3.    指责或归咎于他人

八号的情绪触发点:

      1.    不公正

      2.    不直接处理问题

      3.    别人没有为自己的行为承担责任

      4.    被人突袭

      5.    别人缺乏诚信

八号恼怒爆发时的行为:

      1.    内心汹涌的愤怒驱使自己去行动

      2.    快速筛选、理清信息和感受

      3.    尽可能让自己避免感到脆弱或失控

      4.    可能退缩

      5.    找到自己信任和尊敬的人面谈

      6.    无视自己不尊敬的人

九号的情绪触发点:

      1.    平静与和谐被破坏

      2.    被人要求做事

      3.    感到被忽略

      4.    别人无礼、野蛮

      5.    别人的敌视

      6.    感到被利用

      7.    对质

      8.    觉得没人支持自己


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  • 发布日期:2014-8-21
  • 阅读:7299
  • 评论数:2
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发表评论

我不是老大   2015-09-16

好文,果断收藏起来!

九型人格网   2014-08-26

感谢您的贡献与分享,您的每一篇文章都可一键分享到微信、微博、QQ空间、百度贴吧等各类社交媒体,请用鼠标拖选,按提示操作; 九型人格网专注于传播正源的九型人格学要义,推动九型人格在各领域的广泛应用,九型人格培训,例如:九型人格与领导力、九型人格与销售、九型人格与职业规划、九型人格与个人成长、九型人格与人际沟通、九型人格与婚恋、九型人格与亲子教育、九型人格与健康等。长期组织看视频学九型人格等九型人格学践行班活动,欢迎关注。
九型人格导师

周春霞

九型人格导师

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九型人格导师
个人简介

周春霞

九型人格全球学会EnneagramWorldwide™亚洲EPTP受训九型人格专业导师,

国家二级心理咨询师,

资深企业教练,企业培训师。


中华讲师协会2012年度中国千强讲师排行榜前350强讲师。

武汉安在文化管理有限公司首席身心灵导师


师从国际九型人格大师海伦.帕尔默和彼得老师( Mr. Peter O'Hanrahan)以及蔡敏莉老师学习九型人格


师从美籍华裔心理学家李绍崑教授学习人本心理学、超个人心理学、精神心理学、道家心理学和“李氏爱心心理疗法”。

中美精神心理研究所心理咨询班结业。


师从国内外众多心理学大师学习各种心理流派治疗方式:完形疗愈、家族系统排列、催眠、释梦疗愈、叙事疗法、音乐疗愈、奇迹课程、太极易经、心态疗愈......


擅长九型性格深度咨询疗愈,专注于九型性格商业应用、企业教练式管理培训、家庭亲子教育咨询、两性情感婚恋咨询、身心灵整合成长。

 

处理众多企业管理个案和个人咨询案,迄今为国内近百家企业/机构完成超过一万人次的性格访谈辅导。
      


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