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《决定一生健康的九型人格2》——脂肪肝:身体经不起怒火的一再焚烧

作者:王耀堂青岛育仁医院大夫
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发布于:2016-12-05 17:28



小陆是一位24岁,体形偏胖的女孩,她前来就诊是因为她最近总觉得胸闷,并伴有月经不规律、畏寒、便秘等症状,情绪上也变得特别易怒,希望吃几副中药调理一下身体。


我第一眼看见小陆时,就觉得她比较倾向于一个8号性格者,因为她的言行都带有典型的8号特征:面部表情显得自信,微笑中带有威严和霸气,但不严肃;眼神有一种温和的威严;说话声音洪亮,且比较符合8号女士的身材特征,一副保护者形象。

我半开玩笑地问她:“你小时候是挨爸爸的揍多,还是挨妈妈的揍多?”她爽朗地大笑,说:“我小时候可皮了,挨的揍太多了!”

她的脉象和舌苔显示,她是肝郁气滞,经行不畅,于是我问她:“你是不是经常生气?”“哎呀,你怎么知道的呢?”她一脸惊讶地说,“我这个人啊,脾气比较暴躁,感觉自己有时候就像个炮仗似的,一点就着。比如说吧,有一次,我和我前男友去吃火锅,明明是我先到的,服务员却给比我后来的人先安排座位,我脾气一下子就上来了,凭什么不讲究先来后到?我去找那个服务员理论,嘿,那服务员一副拽得不得了的样子,看得我更来气了,后来就吵起来了,差点动手。可我那个前男友不帮我就算了,还一个劲地把我往后拽,气得我肝都疼了,一出门我就把他给踹了。你说,这样的男人,要他有什么用?

“刚才在你们医馆门前停车时,明明是我先看到的车位,结果被另外一辆车给抢了,我气得不行,真想开车过去把那辆车撞飞。”

“那你觉得自己总这样生气好吗?”“我当然知道总生气不好,人们不是说生气的女人老得快嘛,我也想改,可我这脾气一上来,心里就憋得像快要爆炸似的,不发泄出来不行。所以我总是摔东西来发泄,什么鱼缸、碗、盘子、玻璃杯、枕头……我都摔过,这一年我因为发脾气都摔坏了四五个手机、两个iPad了。因为这个,我男朋友正和我闹分手呢,搞得我烦死了。医生,你说我是不是有什么毛病啊?我指的是心理上的毛病。”

“我不是专业的心理医生,没办法为你做专业的心理鉴定,不过我建议你看看九型人格方面的书,你的性格比较倾向于九型人格中的8号领导型,8号有一个典型特点就是脾气暴躁,你需要注意调节情绪,因为你总是处在易怒的情绪中,很容易得脂肪肝。”

“哎呀,医生,我上个月体检刚好查出我有中度的脂肪肝呀。”正常人在摄入结构合理的膳食时,肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的3%~5%,但在某些异常情况下,肝脏的脂肪量则明显增加。当肝脏的脂肪含量超过肝脏重量的10%时,就称为脂肪肝。

肥胖是造成脂肪肝的重要原因,营养素摄入不足也会引起脂肪肝,另外,酗酒、糖尿病、肝炎患者吃糖过多等也是不可忽视的原因。脂肪肝前期症状隐蔽,往往在体检时因无触痛性肝大而被发现,但也可因右上腹痛、触痛及黄疸而被发现。常有肝区疼痛或不适,食欲减退,脘腹痞胀,便溏,少数可有轻度黄疸。

中医认为,“肥人多痰湿”,痰浊与气血相结,日久停于胁下,从而形成了脂肪肝。在九型人格看来,8号性格者因为拥有强烈的控制欲,这往往使得他们食欲过盛,很容易因为长期摄入过量食物而导致身体肥胖。通过与小陆进一步交流,我发现她还有侧翼9号的特征,她对别人发怒后往往伴有自责,并且希望通过吃东西来发泄自己的负面情绪。

中医认为,肝脏所主情志为“怒”,因此肝病患者多急躁易怒。脂肪肝属中医“积证”的范围,而“积证”与情志失调关系密切。在中医看来,肝主疏泄,因为“肝藏血”,而“血能载气”“血能养气”。在正常的生理情况下,如果肝的疏泄功能正常,既不亢奋也不抑郁,那么人体就能很好地协调自身的精神情志,表现为精神愉快,心情舒畅;反之就会表现为郁郁寡欢、急躁易怒等,而经常生气就会气血逆乱、心神无主、气血不和,进而脏腑功能紊乱,百病丛生。小陆月经不调的毛病,就与她肝火旺盛有很大的关系。

从九型人格来看,8号习惯遵循内心的感觉和冲动行事,高兴的时候就笑,愤怒的时候就发火,他们从不克制自己的情绪。他们意志坚强,性格极具攻击性和扩张性,无论在任何场合,他们都是一等一的战士,披上铠甲,便会勇敢杀敌。他们不惧怕与人对质,甚至可以说喜好与人作战,通过连场大大小小的战役,他们借此锻炼自己本已强韧无比的斗志,使其更上一层楼。总之,8号常常给人以暴躁易怒的强硬印象。

即便是在爱情中,他们也不乏争斗的心态,常常用激烈的争吵来激起热情。一方面,这是8号直率的性格使然,认为事无大小都可以摊开来讨论得一清二楚,将真相弄个明白,他们不会理解欠缺是非标准的情景究竟是怎么一回事。另一方面,他们也想用吵架来探听伴侣的心事和底线。他们自己在心理上异常强健,也要求伴侣不可过分脆弱,不能什么都唯命是从。当他们大声咆哮时,实际上期望对方也报以铿锵坚定的答复,爱理不理的冷淡响应或一副惊弓之鸟的受伤害模样,会遭到他们的轻视,令他们怒不可遏。“宁愿大吵大闹地 争辩,也不要含含糊糊地收场”,是8号自信与伴侣的正确相处之道。

但8号如果不懂得克制内心的愤怒,往往容易发展为暴发性人格障碍,其特点为对事物往往做出暴发性反应,稍不如意就火冒三丈,易于暴发愤怒冲动或与此相反的激情;易与他人冲突和争吵,特别在行动受阻或被批评时,这极大地阻碍了他们与伴侣建立完美的亲密关系,也容易引发脂肪肝等肝脏疾病。

由此可见,8号性格者要想远离脂肪肝的困扰,就一定要学会克制自己的怒火,即使生气也不要超过3分钟,努力保持一颗平常心,更冷静、更理性地思考问题,做到心身并治。同时,8号还可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的,如听音乐、看喜剧,可使人分泌一些有益于健康的激素:酶和乙酰胆碱等物质,能使胃的蠕动变得有规律,有利于消化功能的改善,避免脂肪肝出现。


——节选自王耀堂《决定一生健康的九型人格2:亲密关系中你不知道的健康密码》

王耀堂青岛育仁医院大夫

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