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九型人格与自我成长

作者:中国九型人格导师协会

 “认识世界”或许是人类独一无二的需要。从天文望远镜观察浩瀚的宇宙,用物理公式描述比原子更小的微粒,能够了解世界的任何活动都让我们兴趣盎然。比起身外无限的天地,我们自身也充满未曾发现的奥秘,人们热衷于种种关于属相、生辰、血型、星座与性格有关的说法,正是为了认识自己,了解生命的意义。这一期的小组活动主题是九型人格,期待著,它会让我们在认识自己的道路上前进一步。

  一天的活动内容是:自我介绍;选择自己喜欢的颜色、分享对颜色的感觉;对九种性格类型展开联想,在脑海中勾勒出每一型的形象,逐渐发现自己的性格类型,体验每一种性格类型该如何成长、如何完善自我。

  第一型:完美主义者,让人联想到一个忙碌的家庭主妇,把家里打扫得窗明几净、一尘不染;一个衣著整洁考究、外表一丝不苟、做事井井有条、有些刻板的职员;也有人联想到在一个风景幽美的高山湖泊边,和另一个人静静看蓝天碧水,没有任何语言,却心心相映。安澜说,前两个形象是紧张的,对自己和他人过高的要求,会使他们常常体验到愤怒的情绪;而健康的第一型会放松下来,享受一贯的严谨和追求完美的过程,并得到内心的宁静。

  第二型:给予型或助人者,典型形象是一个矮胖敦实、笑容可掬、温和慈祥的老太太,不停地关心照顾家人、子孙、朋友。她的付出,看似从来不求回报,却以道义上的优势,让别人感到回报的压力。只有在情感上给她充分的回应,才能平息她内心的怨气。健康的第二型在给予的同时,也会表达自己的需要,会乐于接受别人的给予或回馈。特瑞莎修女也是健康的第二型,她付出爱心却并不要求世俗的情感回报,而是在宗教信仰中得到平静和满足。

  第三型:成就型,成功型。他是追求卓越的人,需要不断用成功来证明自己;相信只有取得非凡的成就,才能得到爱。他注重效率,目标感强、行动力强,注重结果甚于过程。过分的关注目标,常常使他们忽略自己的感受,不能享受奋斗的过程。健康的第三型能够在二者之间找到平衡,也会更加自信。

  第四型:艺术型,悲情浪漫型。林黛玉大概是第四型最典型的形象,1984版红楼梦之所以深入人心,是因为陈晓旭有著和这个角色相同的灵魂。她们情感丰富而细腻,有著与众不同的忧郁气质,有人说她们永远“生活在别处”,不会从现实中得到满足;也有人说她们完全生活在自己的世界里,不会顾及别人的感受。有位日本作家写过一本书《水知道答案》,里面有许多图片,是用特殊的相机拍摄水在不同环境下(不同的季节、抒情或嘈杂的音乐、在平静或愤怒、快乐或忧伤的人附近)的结晶,那些晶莹、美丽、敏感而富于变化的水的晶体,正是我心目中第四型的形象。

  第五型:观察者,他们喜欢孤独、习惯在一定的距离之外观察世事、思考人生。他们有著强烈的求知欲,只有了解一切,才会感到安全、消除恐惧。

  第六型,怀疑型或忠诚型,他们是怀疑论者,过度谨慎小心,质疑一切,即使面对权威,也不会轻易接受未经自己证实的结论。在感情上保守而多疑,一旦信任一个人,也会死心塌地、忠贞不渝。

  第七型,快乐型,享乐型。他们是积极的乐天派,如果说第四型倾向于沉湎往事,生活在对过去的追忆之中;第七型则往往耽于幻想,生活在对未来的憧憬中。前者总是抱残守缺,后者易于喜新厌旧。前者因自卑自怜而缩小事物光明的一面,后者因自恋自满而放大事物光明的一面。他们会不断追求新鲜的刺激,甚至为了追求更强烈的刺激而去冒险,是容易对嗜好成瘾的一类人。他们追求快乐,是为了掩藏和逃避内心深处的恐惧。

  第八型,保护者,领导者。他们喜欢发号施令、支配他人,也会维护正义、保护弱小。他们体格健壮、精力充沛、象狮子王一样威风凛凛、不怒自威,也会公平仁慈地对待自己的追随者。一味地保护和支配他人,使他们忽略了自己软弱和需要保护的一面,在他们盛气凌人的态度之下,常常隐藏著不被承认的孤独和愤怒。

  第九型,和平型,和事佬。他们优柔寡断、回避矛盾,不善于表达自己,总是设身处地为他人著想,以别人的意见为意见。他们典型的相貌是:身材虚胖、脸色苍白,行动迟缓、姿态畏缩。由于常常抑己从人,他们内心积蓄著许多愤怒,行动趋向于怠慢、消极。

  从这些联想和描述中,似乎可以看到这九种类型有优劣之分,其实每种类型都有自己特有的优势和缺点,也都可以被自己深入了解并逐步完善。

  这九种人格类型,可以按其处世之道分为三组:

  直觉组:8、9、1,表现为对抗或控制环境,充满愤怒,8号是不计后果地表达、9号是消极抵抗、1号是批评、挑剔、愤世嫉俗;能量主要集中于腹部,追随本能和直觉。

  感觉组:2、3、4,表现为执著于自我形象,总是需要被关注:2号过分关注别人的感受、3号用外在的成就掩盖感受、4号过分关注自己的感受;能量主要集中于胸部,行为方式是表达或掩盖感受。

  思想组:5、6、7,表现为注重策略和信念以追求安全感,其行为动机源于深层的恐惧:5号害怕一无所知、6号害怕被迫害、7号害怕痛苦;能量主要集中在脑部,惯于用理智和思考解决问题。

  安澜对九型人格有著独特的理解。他对九型人格的把握,不是从某一部权威的著作或某个课堂中得来,而是在咨询和生活中不断思考、体验,将这种来自苏菲教的古老智慧与东方哲学联系在一起,与精神分析心理学联系在一起,比如,从五行和四季的角度看人格:3号和8号属金,是稳定、收敛,对应四季之秋收;1号和2号属木,是萌发、生长,对应四季之春生;4号和5号属水,是清凉、下沉,对应四季之冬藏,7号属火,是发热、向上,对应四季之夏长,6号和9号属土,是生养,孕育,对应四季中夏秋之交燠热滞闷的一段时间。比如,九种类型习惯使用的心理防御机制,或回避,或否认,或升华,也各不相同。

  (写这次的记录,我也在使用心理防御。因为那天心不在焉,因为一周来一直心有旁鹜,几乎要放弃作记录的责任。终于还是写了,终于还是写得很隔膜,很生硬。对安澜老师,对小组的同学,我唯有说声抱歉。请原谅我这个不健康的4号,这一次又不能活在当下,不能顾及众人的感受……)

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池宇峰

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